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吃冰淇淋注意四点

2018年06月20日 15:11 作者: 来源:人民网 [纠错]

  冰淇淋是很多人解暑必备的美食,吃时有4点需要注意:

  1.选择小包装,大份(250克)的含糖量超过世卫组织推荐的游离糖日摄入量(25克/天);

  2.尽量选择纯色的,减少色素摄入;

  3.不要空腹或与其他刺激性食物一起吃,避免引起肠胃不适;

  4.看营养成分表,尽量选择低热量的产品。

【责任编辑:羽洛】
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